View Calendar
25/07/2019 - 31/07/2019 Toute la journée

Retraite Paimpont Bretagne

Du jeudi 25 au mercredi 31 juillet inclus

=> Présentation PDF

All life is yoga

Toute la vie est yoga
C'est sur cette base que Ramchandra nous invite à le rejoindre !
Le yoga est, fondamentalement, une discipline de vie qui englobe toutes les dimensions de l'être humain et de la vie quotidienne. Bien au-delà d'une activité corporel, il invite à vivre la moindre action comme un acte profond, régénérateur, unifiant, multidimensionnel et spirituel, quel que soit cet acte.

«Partager les cours et enseignements de Ramchandra est une occasion unique tant sa simplicité, sa profondeur et son immense générosité sont contagieux et une source incroyable d'inspiration. Avec lui, le yoga et tout acte prennent une autre dimension.»

Programme

Concocté par Ramchandra lui-même, ce programme est une invitation à plonger dans une activité spirituelle intense touchant à toutes les dimensions de soi : physique, émotionnelle, mentale, psychique, énergétique et vibratoire.

  • 5:30 : Réveil
  • 6: 30 - 7:30 : Pranayama - pratique respiratoire invitant à prendre conscience de notre énergie vitale, appelée Prana en sanskrit, pour réguler et affiner la respiration, mieux la respecter et mieux la gérer.
  • 7:30 - 8:30 : Petit déjeuner
  • 8:30 - 9:30 : Méditation du cœur
  • 9:30 - 10:30 : Yoganidra - pratique de relaxation profonde yogique (concentration/méditation/contemplation), pratiquée en position allongée, qui permet d'accéder de manière consciente à l'inconscient.
  • 10:30 - 12:30 : Yoga - Asanas (ou postures) avec beaucoup de relaxation, pour améliorer la détente, la souplesse et la circulation sanguine du corps.
  • 12:30 - 13:30 : Déjeuner à base des produits bios de la Ferme et cuisiné selon les connaissances ayurvédiques de l'alimentation-santé par Rita, une jeune fille de l'ashram.
  • 13:30 - 15:30 : Repos
  • 15:30 - 16:30 : Marche consciente
  • 16:30 - 17:30 : Yoganidra
  • 17:30 - 18:30 : Pranayama
  • 18:30 - 19:30 : Diner
  • 19:30 - 21:00 : Enseignements, questions-réponses et Bhajans
  • 21:00 - 21:30 : Méditation du cœur
  • 21:30 : Dodo

Participation financière

Animation (7 jours pleins) : 390 euros

Alimentation (7 jours pleins) : 210 euros
Cuisine ayurvédique à base de produits biologiques.

Hébergement : 8 euros par nuit en camping - 30 euros en chambre d'hôte (places limitées)

Location de la salle : 10 euros par jour (à confirmer).

Retraite Paimpont Bretagne