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  • Retraite Bretagne
    Toute la journée
    20/07/2020-26/07/2020

    All life is yoga

    Toute la vie est yoga
    C’est sur cette base que Ramchandra nous invite à le rejoindre !
    Le yoga est, fondamentalement, une discipline de vie qui englobe toutes les dimensions de l’être humain et de la vie quotidienne. Bien au-delà d’une activité corporel, il invite à vivre la moindre action comme un acte profond, régénérateur, unifiant, multidimensionnel et spirituel, quel que soit cet acte.

    «Partager les cours et enseignements de Ramchandra est une occasion unique tant sa simplicité, sa profondeur et son immense générosité sont contagieux et une source incroyable d’inspiration. Avec lui, le yoga et tout acte prennent une autre dimension.»

    Programme

    Attention !
    La retraite commence le lundi 20 juillet à 6h30 et termine le dimanche 26 juillet à 22h00

    Concocté par Ramchandra lui-même, ce programme est une invitation à plonger dans une activité spirituelle intense touchant à toutes les dimensions de soi : physique, émotionnelle, mentale, psychique, énergétique et vibratoire.

    • 6:00 : Réveil
    • 6:30 – 7:30 : Prãnãyama – pratique respiratoire invitant à prendre conscience de notre énergie vitale, appelée Prãnã en sanskrit, pour réguler et affiner la respiration, mieux la respecter et mieux la gérer.
    • 7:30 – 8:30 : Petit déjeuner
    • 8:30 – 9:30 : Méditation du cœur
    • 9:30 – 10:30 : Yoganidra – pratique de relaxation profonde yogique (concentration/méditation/contemplation), pratiquée en position allongée, qui permet d’accéder de manière consciente à l’inconscient.
    • 10:30 – 12:30 : Yoga – Asanas (ou postures) avec beaucoup de relaxation, pour améliorer la détente, la souplesse et la circulation sanguine du corps.
    • 12:30 – 13:30 : Déjeuner à base des produits bios des environs et cuisiné selon les connaissances ayurvédiques de l’alimentation-santé par Rita, une jeune fille de l’ashram.
    • 13:30 – 15:30 : Repos
    • 15:30 – 16:30 : Marche consciente
    • 16:30 – 17:30 : Yoganidra
    • 17:30 – 18:30 : Prãnãyama
    • 18:30 – 19:30 : Diner
    • 19:30 – 21:15 : Enseignements, questions-réponses et Bhajans
    • 21:15 – 21:45 : Méditation du cœur
    • 22:00 : Dodo

    Participation financière

    Animation (7 jours pleins) : 390 €

    Alimentation (7 jours pleins) : 210 €

    Hébergement : 19,50 € par personne et par nuit

    Adhésion Les Enfants de Ram : Membre adhérent – 15 €
    Plusieurs autres possibilités d’adhésion existent pour soutenir l’association dans ces diverses dimensions.
    Pour en savoir plus

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